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若您想知道延遲、變慢的開啟檔案速度、或其他問題的根源，或您只是好奇電腦如何運作，有簡單的方式可以查看 Mac 系統的效能。 

由此瞭解加快 Mac 速度的小訣竅。

在 Mac 上查看系統效能最簡單的方式是使用活動監視器。您可以追蹤五種不同類別的程序。若要查看可用的儲存空間，請參閱這裡。

若要存取活動監視器，請前往 Finder，應用程式，工具程式。按一下活動監視器。

選取您想查看的程序類別。您可以從 CPU、記憶體、能耗、磁碟、網路、和快取中選擇。

接下來，您可以選取要顯示多少資訊及格式。

• 所有程序
• 所有程序（依階層排列），讓您可查看程序間的從屬關聯性
• 我的程序，屬於您 macOS® 使用者帳號的程序
• 系統程序，屬於 masOS 的程序
• 其他使用者程序，非 root 使用者（管理員帳號）或目前使用者所屬的程序
• 現用的程序
• 非現用的程序，進入睡眠的執行程序
• 以視窗顯示的程序，可以為使用者指令建立視窗的程序，通常為 App
• 選擇的程序，您在活動監視器視窗中選擇的程序
• 過去 8 小時使用過的應用程式，過去 8 小時內曾經執行過的 App。

您可以尋找並查看特定效能指標，除此之外，有幾個特定項目值得觀察。

CPU 面板有許多欄位可供排序，查看每項程序使用多少處理器資源。此資訊可用來找出影響效能的程序。CPU 負載圖形以百分比顯示目前使用的性能總量。若 CPU 負載持續超過 60%，您應該查看是否有消耗大量處理器資源的隱藏和背景程序。可以的話，請關閉或刪除這些程序。

記憶體面板顯示記憶體的使用相關資訊。記憶體壓力圖形顯示記憶體的可用狀態。若圖形顯示大量的黃色與紅色，代表您應該為電腦增加 RAM 了。

能耗面板顯示整體能源使用狀況和每個 App 所使用的能源。重點查看項目是在避免進入睡眠欄位中防止電腦進入睡眠的 App。若您想在不使用電腦時節能，請關閉防止進入睡眠的 App。

網路面板分別顯示不同 App 透過網路傳送或接收的資料量。若您想監控使用的資料量，這裡可以協助您觀察哪些 App 用掉最多流量。

若想即時監控效能，則可以在使用其他 App 時監視背景的 CPU 使用情況。

若要開啟視窗，選取視窗然後 CPU 用量。

若您希望在 Dock 顯示資訊圖形，請選取顯示方式，Dock 圖示，然後 CPU 用量。

Apple® 在活動監視器提供一系列的效能監控工具。這些監控工具讓您得以追蹤電腦效能，並依此進行調校。